便秘解消主婦のプロフィール

便秘解消主婦 29歳ですー!
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2歳と0歳のママで便秘は2人目妊娠中から始まり、
出産をした後も治ることはなく便秘薬を手放せない状態に。
妊娠中は妊婦でもオッケーの便秘薬などを処方してもらったり
色々病院にはお世話になりました。が、便秘は改善することはなく。

調子が良いときは良いのですが、調子が悪いと
数日~1週間程度お通じが来ないという事も!!
当然ですが、お通じは毎日希望です!

最近は、便秘に効くよ~というツボを押してみたり
マッサージをボチボチやるようになりました。
また、便秘に効果がありそうな食べ物を
できるだけ食べたりなんかも色々試してみたりしています。

ただ、私はおハズカシながら好き嫌いもかなりありまして。
とくに、”便秘に効果がある”と言われている
食べ物の多くは私はあまり好きではない食べ物が多く
(りんごとかヨーグルトとかキノコとかゴボウとか)それもかなり困っています><!

逆に、好きな食べ物はアイスクリーム・・・で、
便秘に悪い食べ物の代表なのです。

アイスクリームは常に数種類冷凍庫にスタンバイしている状態で、本当に大好きです!
1日1アイス、というくらい大好物です。
現在、便秘が少し悪化しているので泣く泣くアイス封印。

アルコールなんかは殆ど飲みません~。
飲む機会も無いのです。
水分は、常温にしたお水を飲むように心がけているのですが
お水自体そもそもあまり好きではないです。
きっとこの便秘は我が儘による我が儘便秘なのでは?という気がしてなりません(笑)

趣味は編み物とお散歩で編み物は本当に好きで、
かぎ針中心でほぼ毎日糸に触っています。
作業工程が多い編みぐるみがとくに好きでよく作っています。
お散歩は、便秘解消するんだ!!この散歩で!!
と思うようにしてサクサク歩くようにしています。
もはやウォーキング。運動はあまり好きではないのですが、
散歩は結構好きでこちらもほぼ毎日行くようにしています。

基本的に面倒くさがり屋で、面倒なこととかはもちろん
義務化すると一気にヤル気が無くなってしまうので
便秘解消する為の方法もあまり意識しないで
適当に気が向いたときにやるようにしています(笑)。

ですので、私がやっている便秘解消法は本当に簡単なものばかりになります~。
しかも、毎日やらないでも良いよ、毎日食べないでもオッケーよ~
という方法ばかりです(笑)。
ストレスは便秘の大敵ですからねっ、無理のない程度にやるのが大切ですからねっ!!!

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