便秘解消にいいお茶を飲んでみた

便秘解消にいい成分

お茶やハーブティーも便秘を解消してくれるものがあるそうです!

もし、これを飲むだけで便秘解消が出来ればかなりお手軽だと思いますし
何よりも市販されているものだといつでも気軽に購入することが出来るのでかなり期待できそうです。

便秘を解消してくれる成分についてもご紹介したいと思います。
まず、”マグネシウム”ですがこれはミネラルの1つで大腸の働きを活発にしてくれる効果と、
便自体の水分量を増やすほか便をやわらかくしてくれる効果を持っています。

マグネシウムを多く含んでいるお茶

・杜仲茶(とちゅうちゃ)
・マテ茶
・プーアール茶

 

水溶性食物繊維を含んでいるお茶

次に水溶性の食物繊維は大腸の中で発酵アンド分解されて善玉菌を増やしてくれるだけではなく、
有害物質をくっつけて外に運び出してくれる嬉しい効果を持っています!
この水溶性食物繊維を多く含んでいるお茶は…

・マテ茶
・黒豆茶
・ごぼう茶
・ギムネマ茶

 

ビタミンCを多く含むお茶

食べ物で摂取したビタミンCの殆どは吸収されてしまいますが、
吸収されずに残ったビタミンCは大腸までしっかり届いて
乳酸菌などの善玉菌を増やしたり便をやわらかくしてくれる効果を持ちます。

・緑茶
・ハイビスカスティー
・ローズヒップティー
となります。

今回私は、ドラッグストアで気軽に購入することの出来るお茶が良かったので、
これを購入して飲んでみました!

便秘解消にいいお茶 なかったコトに!するっ茶を飲んでみた!

便秘解消お茶 なかったことにする茶
20包(3g×20包)入り。ティーバッグになっているのでとっても便利で簡単です。
カフェインレスなので夜飲んでも問題なし!
原材料:キャンドルブッシュ、はと麦、黒豆、ハブ草、コーン、コーンシルク、ドクダミ、サンペンズ、アマチャヅル、枇杷茶、クコ葉
原産国:日本

キャンドルブッシュ
熱帯アジアの湿地帯に自生しているマメ科の植物で”非医薬品”に該当する植物だそうです。このお茶をはじめ、市販されている多くのデトックスティーの中にも使用されています。ゴールデンキャンドルの中には下剤性分であるセンノシドが含まれているので、過剰摂取は注意が必要。箱に書かれている目安量(このお茶の場合、1日1杯)をしっかり守って飲むようにしましょう、ということだそうです。
サンペンズ…山扁豆。マメ科の植物で、ドクダミや麦茶などと相性がよく、煎じて飲むと美容や健康維持に役立つそうです。
ハブ草…ハブソウ。マメ科の植物で便秘解消の他に高血圧予防や滋養強壮、二日酔い予防、利尿作用を持っているそうです。

なんだか色々入っているのでこれは効果がありそうです!早速カップに入れて飲んでみることに!

3

まず、この袋から既に香ばしい香りがします!!これは美味しそうです!!
4

説明書入り。私はこのお茶を初めて飲むので、3分~5分ほど置いたものを飲むことにしました。カップの中に1包を入れてその中に熱湯を入れて放置。これだけで良いのでティーバッグはやっぱり物凄く便利で簡単です!ティーバッグを揺らすと結構濃くなるので、適当に濃くなったらティーバッグを取り出して飲んでみます!

5

なんの香りかわかりませんが、すっごく香ばしいお茶のいい香りがします!
そして、味はTHEお茶、という感じでスッキリした感じがして飲みやすく美味しいです!!
こういうお茶は初めてなので、苦かったらヤダなぁと思ってたんですけど
全然そんなことはなく毎日気軽に飲むことが出来そうな味で安心しました。

そして、このお茶を飲んだ直後・・・
というよりは、半日くらい時間が経ったあと、しっかりお通じが来ました!!!
説明書の方にも、夜に飲むのが良いと書かれていた理由がなんとなく分かりました。
これ夜飲めば、朝に出てくるよ~ってことなんだと思います。
薬で無理やり出すわけではないし、ノンカフェインなので夜寝る前でも気軽に飲むことが出来るし、
出すときもお腹痛いというコトもなかったのでこれなら日課に出来そうです!
近所のドラッグストアで買えるのも嬉しいですね!飲みやすくって、
気軽に買えるお茶を探している人にもこれはかなりオススメです。

にほんブログ村 健康ブログへ

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ