便秘解消にいい飲み物を飲んでみた! のむヨーグルト編

便秘解消これがそのラインナップです、
手当たり次第便秘解消に効果のありそうなもの、
有名なもの、はじめて試すものを買いました。
便秘解消ヨーグルト1

他にも数種類あったのですが、
便秘に効果があるというよりはどちらかというと
花粉で有名だったりとかだったので今回スルーしました。
ですが、これだけでも相当な数だと思うのです、

レジのお姉さんはきっと思ったでしょう
この人便秘の人なのかしら」と。

さて!
これを1日に全部飲み切るのは流石におなかに優しくなさそうなので、
順に飲んでいこうと思います。

便秘解消対策 いちご味の飲むヨーグルト(オハヨー おいしく果実 いちごのむヨーグルト)

便秘解消 いちご味のむヨーグルト
まず、一番気になったのがこのいちご味の飲むヨーグルトです!
他にもブルーベリーやモモなんかもあったのですがイチゴにしました。

生きて腸まで届くというL-55乳酸菌入り!
L-55乳酸菌はセブンイレブンの飲むヨーグルトの中にも入っていた!乳酸菌です。
L-55の持つ嬉しい効果は、
便秘解消アンド予防・花粉症を防ぐ・アトピー性皮膚炎改善
といった効果を持っているそうです。

そして、このL-55は胃酸に強く!
菌が生きている状態のまま腸内まで届くという乳酸菌です。
また、腸に着きやすい特徴も持っているので腸に留まりやすいのですね。
生きた乳酸菌が腸に留まることによって
善玉菌が増えて悪玉菌が減り、腸内環境をしっかり整えてくれるのです!
そして、味なのですがすっごく美味しいです飲みやすいです、
お代わりが欲しくなる味です。
オハヨーの商品は子供も好きな味が多いのですが、
この飲むヨーグルトも子供が好きそうな味で!
是非おやつの時などに!!という感じです。
飲んだ後、おなかがキュルキュルと鳴きました(笑)
たぶん、腸内が歓喜の声をあげているんだと思います。

 

便秘解消対策 ヤクルトから出ている飲むヨーグルトです!(ジョア プレーン)

便秘解消対策 ジョア

腸の中で有用な働きをしてくれる乳酸菌の”シロタ株”が入った飲むヨーグルトです。
この1本の中に成人女性が1日に摂取するべき推奨量のおよそ1/3のカルシウムと、
摂取するべき目安の量1/2のビタミンDも入っている嬉しいヨーグルト。
トクホ商品です。

そもそもシロタ株の正式名称は
ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株(L・カゼイYIT9029)と言うそうで、
ヤクルトの中にも入っているのでヤクルト菌と呼ばれることもあるそうです。
なんだか難しい名前なのでシロタ株と呼びますね。
このシロタ株は胃液や胆汁に強く生きたまま腸に届き、
元々腸内に居るビフィズス菌を増やし大腸菌を減らす効果の他に、
悪い菌を作る物質の生成を抑えてくれる効果を持っている菌だそうです。
味は、プレーンなので飲みやすくすっきりした感じの飲むヨーグルト!
こってり・こっくりした味が好きな人には
少し物足りない感じがするかもしれませんが、
私はとても飲みやすいと思いました。
1本の量が少ないので、
朝ご飯などにちょっと出すのにもオススメな量だと思いました。

 

便秘解消対策 雪印の飲むヨーグルト(恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ)

 

便秘解消対策 ガセリ

ガセリ菌SP株が入った飲むヨーグルトで、
脂肪ゼロあんど砂糖不使用の
ダイエッターにも嬉しい飲むヨーグルトです。

ガセリ菌SP株は、乳酸菌の1つで
雪印メグミルクの商品に多く配合されている乳酸菌です。
悪玉菌を抑えてくれる他に、腸内環境を整えてくれる嬉しい乳酸菌。
胃酸や胆汁にも強く、この乳酸菌も生きたまま腸まで届いて
腸にながく留まってくれます。

腸内環境を整えてくれるだけでも嬉しいのですが、
このヨーグルトの凄いところは
コレステロール低下作用や生体内抗酸化作用などの
健康効果も研究・発表されているのです。すご~い!

飲んでみた感想ですが、
「えっ?これ本当に砂糖使ってないの!?どこが!?」って思うくらい、あまいです。
甘いけど、サラサラしているので
スッキリと飲みやすい感じのヨーグルトです。美味しいです!!!

 

便秘解消対策 明治から出ている飲むヨーグルト(LG21ドリンクタイプ)

 

便秘解消対策 LG21

商品名にもなっている”LG21”なのですが、
このLG21は「ピロリ菌をもっとも減少させることのできる乳酸菌」として知られています。
胃粘液にくっつきやすい菌なのでLG21はピロリ菌まで達しやすく、
酸性の胃の中でも活性度が高いのがポイントだそうです。
ヨーグルトと一緒になることで、この活性をキープできるのも特徴。

調べて分かったのですが、このLG21は便秘解消よりは
普段から

高カロリーで脂肪分の多い食事を摂っている人
ピロリ菌が居ますよ宣告をされた人
胃腸が痛くなりやすい人

に向いている乳酸菌だそうです。
でも、腸内環境はしっかり整えてくれるので
とりあえず飲んでみるのも良いかもしれませんー!が、
便秘には即効性がないタイプの乳酸菌のようです。
飲んだ感じですが、しっかり甘みがあって飲みやすい!
カロリーも低いのでダイエットをしている人でも気軽に飲めると思います。
が、実はこのLG21は低脂肪の方(薄い水色をしてます!)
も出ているので脂肪分が気になる人は低脂肪の方を試してみても良いと思います。

 

便秘解消対策ヨーグルト編 総評

この中で、飲んでお通じがすぐにあったのはオハヨーの飲むヨーグルトでした。
L-55のアレです。イチゴとかブルーベリーとかいろんな味もありますし、
便秘だけじゃなくって花粉症予防も一緒にできてしまうということで、
リピートするんだったら私は全力でオハヨーのヨーグルトですねっ!
いろんな種類のドリンクがありますが、
便秘解消や腸内環境改善、ピロリ菌減少など
目的に合った乳酸菌を調べてから商品を選ぶと
効率が良いので事前リサーチはかなりオススメです。

にほんブログ村 健康ブログへ

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ